Víkendový MINDFULNESS pobyt
Stretneme sa osobne,
dáme si pokojnú rannú yogu, wellness, bazén, oddych a relax,
budeme diskutovať o všímavosti, meditovať, zastavíme sa v tichu,
vybehneme na túru/prechádzku do prírody.
Poď sa naladiť na seba, obnoviť svoju vnútornú rovnováhu,
oddychnúť si od nánosov stresu, vyčerpania, neustáleho premýšľania a naháňania sa.
DOVOĽ SI LEN BYŤ - je to čarovné a oslobodzujúce 
KEDY?
19. - 21. máj 2023 - bez skúsenosti so všímavosťou a meditáciou (začiatočníci)
9. - 11. jún 2023 - už meditujúci a všímaví 🙂
KDE?
Ranč Čelienec Ľubietová - 2 km od úplného stredu Slovenska
Ako bude víkend prebiehať?
PIATOK
14:00 - 18:00 - individuálny príchod, individuálny program
18:00 - 19:00 - spoločná večera
19:00 - 21:00 - úvod, spoločný Mindfulness workshop 1.
SOBOTA
08:00 - 09:00 - ranná yoga 1. a meditácia
09:00 - 10:00 - raňajky
10:00 - 12:00 - spoločný Mindfulness workshop 2.
12:00 - 13:00 - obed
13:00 - 18:00 - výlet/ wellness/ bazén/ osobné voľno
18:00 - 19:00 - večera
19:00 - 21:00 - spoločný Mindfulness workshop 3.
NEDEĽA
08:00- 09:00 - ranná yoga 2. a meditácia
09:00 - 10:00 - raňajky
10:00 - 12:00 - spoločný Mindfulness workshop 4.
12:00 - 13:00 - obed
13:00 - odchod
Pre koho je pobyt určený?
Májový termín (19. - 21. máj 2023) je vhodný pre tých, ktorí ešte
nemajú žiadnu skúsenosť so všímavosťou
alebo len začínajú a chceli by zistiť viac, vyskúšať a zažiť si všímavosť a mindfulness meditáciu cez vlastnú skúsenosť. Popri tom si chcú oddýchnuť, spomaliť v tomto hektickom svete a venovať sa chvíľku seba.
Júnový termín (9. - 11. jún 2023) je vhodný pre ľudí, ktorí už
majú skúsenosť so všímavosťou a meditáciami
a chcú stráviť čas samí so sebou/ a skupinou podobne zmýšľajúcich ľudí, rozvíjať a prehĺbovať svoju prax spoločnými rozhovormi, zdieľaním, chvíľami v tichu, meditácií a rozjímaním.
Mindfulness workshopy budú obsahovať meditačné a "terapeutické" prvky "Zastavenia v tichu", ktorý sme mali počas 8-týždňového kurzu.
Obsah oboch víkendov bude prispôsobený daným úrovniam.
Cena
⏰ 250€/osoba do 31.3.2023
275€/osoba od 1.4.2023
Počet účastníkov je limitovaný na minimálne 8, maximálne 12 osôb.
Rezervácia je potvrdená uhradením aspoň 50% z ceny pobyty.
Druhá polovica je splatná 3 týždne pred termínom pobytu.
Rezerváciu je možné stornovať do 14 dní pred pobytom.
Po tomto termíne, v prípade neobsadenia voľného miesta ďalším účastníkom, je storno poplatok 50% z ceny pobytu.
Čo je zahrnuté v cene pobytu?
- celá chata len pre nás
- ubytovanie v 2-lôžkových izbách (kapacita je 12 účastníkov = 6 izieb x 2 osoby)
- plná penzia (raňajky - obed - večera)
- 4 x 1,5-2 hod. mindfulness workshop (úroveň: pokročilí a začiatočníci podľa termínu pobytu)
- 2 x ranná yoga a meditácia
- vstup do wellnessu a bazéna (ako skupina v dohodnutý čas)
A pribalím ti užitočný darček 
, ktorý si so sebou odnesieš domov a budeš ho milovať (verím). 
Čo budeš ešte na pobyt potrebovať?
- zápisník, pohodlné oblečenie, vlastnú yogamatku
- meditačný vankúš a deku - nie sú nevyhnutné