Návod zDARma
4 OVERENÉ TIPY PRE S/POKOJNEJŠÍ ŽIVOT
Praktický návod, ako urobiť prvé kroky k tomu, aby ste dostali svoju myseľ „pod kontrolu“ a začali si užívať život v kľude a s ľahkosťou.
Obsahuje cvičenia, ktoré si viete kedykoľvek a kdekoľvek vyskúšať v praxi.
4 overené tipy pre s/pokojnejší život
Stiahnite si návod zDARma a dozviete sa:
- ako vykorčuľovať z náročnej situácie s ľahkosťou (str. 8),
- ako si naplno užiť každú chvíľu dňa (str. 10),
- ako trénovať našu myseľ, aby nám dobre slúžila (str. 6)
a mnoho ďalších užitočných informácií, ktoré Vám môžu do každodenného života priniesť menej stresu a viac rovnováhy.
Čo povedali tí, ktorí si už návod prečítali?
Oceňujem praktickosť a zrozumiteľnosť
"Veľmi praktický a zrozumiteľný návod na to, ako aj bez dlhého štúdia teórie aplikovať techniky do každodenného života. Mindfulness princípy získania väčšej pohody v kocke a do každého počasia.“
~ Renáta ~
Nástroj, ako sa o seba postarať
“Návod som prečítala veľmi rýchlo. Zaujala ma časť o myšlienkach v minulosti a budúcnosti – kedy nám už myšlienky nie sú užitočné. Výborné je, že návod prináša aj praktické techniky, ktoré si vedia ľudia hneď vyskúšať. Mindfulness nie je šarlatánstvo, ale nástroj budúcnosti, ako sa o seba postarať – nie len o telo, ale aj o myseľ.“
~ Andrea ~
Kto z nás by si neželal mať pokojnú myseľ?
„E-book od Táni Barillovej je vynikajúcim sprievodcom do tajov Mindfulnessu. Čo veľmi oceňujem, sú praktické cvičenia, ktoré, ak ich človek trénuje denno denne, fakt fungujú. Klobúk dolu, ako sa Táni podarilo vystihnúť podstatu. Tento e-book považujem za prvú pomoc pri upokojení rozbúrenej mysle.“
~ Ivana ~