WEBINÁR 

Mindfulness (všímavosť)

– viac ako len zvládanie stresu

Utorok

27.09.2022 o 18:30

Termín

1,5 hodiny 

Forma

Online - aplikácia ZOOM 

Cena 

Zdarma

Lektor

Tatiana Barillová

Čo sa na webinári dozvieš?

- 2 pozvania k všímavému životu

- 2 praktické cvičenia na navnímanie všímavosti v praxi 

- čo je a čo nie je Mindfulness (všímavosť)

- prečo a ako dostať všímavosť späť do každodenného života 

- odpovede na tvoje otázky

Dovoľ si na chvíľu zastaviť sa

Nájdi nástroj na spomalenie uprostred

uponáhľaného dňa a všetkých povinností. 

 

Spoznaj, ako vrátiť myseľ z minulosti, budúcnosti, príbehov, negatívneho myslenia späť do prítomnosti a získaj tak rovnováhu a nadhľad - nech sa tam "vonku" deje čokoľvek.

 

Zisti viac o tom, ako byť s/POKOJnejší a radostnejší vo svojom živote.

Som Tatiana Barillová

a budem ťa sprevádzať webinárom

Táto doba je postavená na výkone, na neustálom zlepšovaní, na tlaku, ktorý nie sme naučení a ani pripravení zvládať. 

Roky som žila v neustálom streseVýzvy a zmeny boli moje mantry. 

No, ja som strácala - osobný život, samú seba... Rovnováha sa z môjho života postupne vytrácala.. Dvakrát som takmer vyhorela. Keď som sa zacyklila druhýkrát, vedela som, že sa niečo musí zmeniť - navždy.

Našla som Mindfulness (všímavosť). Získala techniky, aby som SPOMALILA, vedela sa vrátiť k sebe, začať si všímať a uvedomovať si, čo sa deje vo mne a okolo mňa, stať sa sama pre seba prioritou, zmeniť myslenie a optiku, ktorou sa pozerám na svoj život a svet.

A podarilo sa - moja kvalita života sa výrazne zvýšila. Teraz to učím ďalej...