![](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2022/02/Copy-of-Add-a-heading-7-×-5-cm-461x329.png)
MEDITÁCIA
- novodobý KOFEÍN
Záznam z WEBINÁRA zDARma
Čo sa vo webinári dozvieš?
Prečo je meditácia novodobým kofeínom?
Predsudky a mýty o meditácií
Mindfulness meditácia - očistená od ezoteriky a náboženstva + ukážka
Ako sa vieme naučiť meditovať?
Príbeh HOSŤA, ktorý začal meditovať bez akejkoľvek prechádzajúcej skúsenosti.
![mindfullysk barillova mindfulness](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2022/02/IMG_5477-461x644.jpg)
Som Tatiana Barillová
a budem ťa webinárom sprevádzať
Táto doba je postavená na výkone, na neustálom zlepšovaní, na tlaku, ktorý nie sme naučení a ani pripravení zvládať.
Roky som žila v neustálom strese. Výzvy a zmeny boli moje mantry.
No, ja som strácala - osobný život, samú seba... Rovnováha sa z môjho života postupne vytrácala.. Dvakrát som takmer vyhorela. Keď som sa zacyklila druhýkrát, vedela som, že sa niečo musí zmeniť - navždy.
Našla som Mindfulness (všímavosť). Získala techniky, aby som SPOMALILA, vedela sa vrátiť k sebe, začať si všímať a uvedomovať si, čo sa deje vo mne a okolo mňa, stať sa sama pre seba prioritou, zmeniť myslenie a optiku, ktorou sa pozerám na svoj život a svet.
A podarilo sa - moja kvalita života sa výrazne zvýšila. Teraz to rada odovzdám aj tebe.