Túžite žiť s/POKOJnejšie KVALITNEJŠIE, s väčšou ĽAHKOSŤOURADOSŤOU?

Naučte sa vnímať svoje MYŠLIENKY, pracovať s nimi, vystúpiť tak zo začarovaného kruhu...

Začnite si tvoriť VEDOMÝ ŽIVOT v PRÍTOMNOSTI a opäť nájdite svoju RADOSŤsPOKOJnosť. 

Verte mi, dá sa to a stojí to za to! 

Aktuálne  TOP  produkty  a  služby: 

Menej vianočného stresu s 

logo mindfully
Advent pokoj bez stresu mindfully

Stres, naháňanie, pečenie, zdobenie, upratovanie a ty padáš 24tého večer od únavy?
❓Aké chceš mať Vianoce?
❓Ako sa chceš cítiť?

 

Aj ty môžeš mať s/POKOJnejšie Vianoce, bez stresu, s ohľadom na seba!

 

Pridaj sa, dovoľ si spomaliť 🙏

4 adventné nedele - 4 témy:

 

Odolnosť-Vďačnosť-Blízkosť-Láskavosť

27.11. - 4.12. - 11.12. - 18.12. od 19:00 

Ochutnaj LÁSKU K SEBE

za 3 dni

3 rána za sebou ti príde zDARma do tvojej emailovej schránky ochutnávka z 28-dňovej výzvy LÁSKY K SEBE:

- podnet k všímavému zapisovaniu (mindful journaling),

- citát dňa,

- afirmácia na daný deň.

8-týždňový program MINDFULNESS - viac ako len zvládanie stresu a mysle

~Návrat k sebe a s/POKOJnejšiemu životu~

mindfulness všímavosť mindfullysk syndrom vyhorenia stres sebauvedomenie

Prihlasovanie spustené na januárový termín ❣️

 

Pozývam ťa vykročiť na cestu všímavosti,

ktorá sa ti stane životným štýlom;

nástrojom, vďaka ktorému budeš vnímať život inak, budú sa meniť tvoje POSTOJE... 

 

Nadčasový a ešte praktickejší tréning o tom, ako byť s/POKOJnejší a radostnejší
v každodennom živote,

postavený na základoch 8-týždňového kurzu Zvládania stresu pomocou včímavosti (MBSR).

 

Začíname 16. januára 2023 🤝

28-dňová výzva

LÁSKY K SEBE

...pretože stačí 5 minút, aby sme sa na svoj život pozreli úplne inak.

 

Po dobu 28 dní dostaneš každé ráno: 

- citát, 

- podnet na všímavé zapisovanie, 

- pozitívna afirmácia na každý deň, 

- zámer na daný deň. 

 

A keď chceš, aj 4 tématické meditácie. 

Meditácie pre

s/POKOJnejší spánok

Túžite konečne dobre SPAŤ?

 

77% ľudí trápi v noci ich "šrotiaca" MYSEĽ.

 

Keď upokojíme svoju myseľ 

a uvoľníme naše telo, podstatne sa

zvýši naša šanca POKOJNE ZA/SPAŤ.

 

Meditácia môže znížiť nespavosť až o 50%.

13 mindfulness meditácií a inšpirácií

mindfully meditacia

13 jedinečných videí  =

 👉 vyše 120 minút meditácií  na 13 rôznych tém, každá v dĺžke 9-15 minút a 

 👉 vyše 230 minút rozprávania
o mindfulnesse a hodnotách všímavosti. 

 

Kedykoľvek dostupné vo vašej členskej sekcii.

Staňte sa sami pre seba PRIORITOU.

 

A počúvaj AKO PODCASTY, kedykoľvek a kdekoľvek. Malé inšpirácie na budovanie sebauvedomenia.

mindfullysk barillova mindfulness

Teší ma, som Tatiana Barillová

a prinášam vám možnosť žiť s/POKOJnejší a radostnejší život v prítomnosti – mať menej stresu, viac rovnováhy v každom dni. 

Od začiatku mojej profesijnej cesty vyše 15 rokov som pracovala v oblasti ľudských zdrojov (HR). Posledných 10 rokov prevažne na manažérskych pozíciách – teda moje poslanie je pracovať s ľuďmi a pre ľudí.

Stresu som mala vždy viac ako dosť..

Spojme sa ...

Ak vás zaujíma téma MINDFULNESS (všímavosť) alebo máte otázky k tejto téme, produktom a službám, napíšte mi správu alebo sa spojme sa na Facebooku alebo Linkedine. 

Nemusíte žiť len podľa toho, ako sa vyvíjajú okolnosti "tam vonku". Nájdite svoj vnútorný zdroj radostis/POKOJnosti. Dá sa to a stojí to za to. Všetko, čo odo mňa získate, sú životné lekcie a skúsenosti odžité na vlastnej koži.

Rada vám poskytnem bližšie informácie.