Cítiš sa v strese a vyčerpane? Beží tvoj život prirýchlo?
Tvoja myseľ je neustále aktívna? Nevieš dobre spať?
Túžiš v hĺbke duše žiť s/POKOJnejšie, KVALITNEJŠIE,
s väčšou ĽAHKOSŤOU a RADOSŤOU?
A možno už ani neveríš, že sa to v dnešnej dobe dá?
„Myslieť si, že jediným zdrojom vášho STRESU je vonkajší svet, je ILÚZIA, ktorej všetci podliehame, kým sa neobrátime DOVNÚTRA a nezačneme venovať pozornosť tomu, ako pracuje naša MYSEĽ."
~ Yung Pueblo ~
Pozývam ťa naučiť sa zvládať stres pomocou trénovania vlastnej MYSLE. Stresu v každodennom živote zásadne menej mať nebudeme, ale môžeme sa naučiť so stresujúcimi podnetmi pracovať.
Ver mi, dá sa to a stojí to za to!
„Nauč sa pracovať so svojím vnútorným svetom
a vonkajší svet sa pohne sám.
Obnov spojenie sám so sebou, vráť sa k sebe."
~ Tatiana Barillová, Mindfully.sk ~
![mindfullysk barillova mindfulness](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2022/02/IMG_5477-297x415.jpg)
Teší ma, som Tatiana Barillová
a prinášam vám možnosť žiť s/POKOJnejší a radostnejší život v prítomnosti – mať menej stresu, viac rovnováhy v každom dni.
Od začiatku mojej profesijnej cesty vyše 15 rokov som pracovala v oblasti ľudských zdrojov (HR). Posledných 10 rokov prevažne na manažérskych pozíciách – teda moje poslanie je pracovať s ľuďmi a pre ľudí.
Stresu som mala vždy viac ako dosť..
![](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2024/02/SOVA-digital-213x38.png)
![](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2024/02/Redbull-171x96.png)
![](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2024/02/pwc-213x113.jpg)
![](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2022/10/Vertiv-171x104.png)
![](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2022/10/Tatrabanka-171x171.jpg)
![](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2022/10/Semikron-213x121.jpg)
![](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2022/10/Kuehne-213x41.jpg)
![](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2022/10/Shoptet-213x76.png)
![](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2024/02/benu-213x100.png)
![](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2024/02/emark.jpg)
![](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2024/02/ING-213x98.png)
![](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2024/02/IBM-171x75.png)
VYSKÚŠAJ SI
ZÁKLADY VŠÍMAVOSTI a MINDFULNESS MEDITÁCIE
![mindfully basic meditacia](https://mindfully.sk/wp-content/uploads/2022/05/Copy-of-ATENTECO-1200-×-300-px-1000-×-300-px-6-970x388.png)
4-týždňový program
Objav základy všímavosti a nauč sa spomaliť - za 4 týždne - postupne a s ľahkosťou.
Mindfulness meditácia - prakticky a ľudskou rečou. Pre zaneprázdnených ľudí, podvedome hľadajúcich vnútorný pokoj a rovnováhu.
Spojme sa ...
Ak ťa zaujíma téma zvládania stresu a žitia kvalitnejšieho života alebo máš otázky k tejto téme, produktom a službám, napíš mi správu alebo sa spojme sa na Facebooku alebo Linkedine.
Nemusíš žiť len podľa toho, ako sa vyvíjajú okolnosti "tam vonku". Nájdi svoj vnútorný zdroj radosti a s/POKOJnosti. Dá sa to a stojí to za to. Všetko, čo odo mňa získaš, sú životné lekcie a skúsenosti odžité na vlastnej koži.