Túžite žiť s/POKOJnejšie KVALITNEJŠIE, s väčšou ĽAHKOSŤOU a RADOSŤOU?
Naučte sa vnímať svoje MYŠLIENKY, pracovať s nimi, vystúpiť tak zo začarovaného kruhu...
Začnite si tvoriť VEDOMÝ ŽIVOT v PRÍTOMNOSTI a opäť nájdite svoju RADOSŤ a sPOKOJnosť.
Verte mi, dá sa to a stojí to za to!
Aktuálne TOP produkty:
AKO (NEVY)HORIEŤ
a žiť naplno
Pozývam ťa na cestu z VYČERPANIA do väčšej ROVNOVÁHY a sPOKOJnosti
Vyhorenie aj stres sa dajú zvládnuť!
Dovoľ si vrátiť sa do svojej sily a začni sa znovu usmievať 🙂
Máš na to nárok, aby si žil/a život sPOKOJne a s radosťou nie len v práci, ale aj v súkromí.
Vidíme sa 8. februára 2023
Pozývam ťa na
WomanUp Bootcamp
Budem hovoriť o mojej srdcovej téme: MINDFULNESS MEDITÁCII.
ČO SI ODNESIEŠ Z WORKSHOPU:
- dozvieš sa, čo je mindfulness meditácia a prečo je novodobým kofeínom
- zistíš viac o predsudkoch a mýtoch o meditácií
- naučíš sa výhody meditácie, prečo meditovať a vytvoriť si dlhodobý zvyk
+ praktická ukážka mindfulness meditácie na každodenný život
Vidíme sa 11. februára 2023 v Bratislave
8-týždňový program MINDFULNESS - viac ako len zvládanie stresu a mysle
Prihlasovanie spustené na marcový termín online a čoskoro pridám termín na skupinový tréning v Bratislave osobne
Pozývam ťa vykročiť na cestu všímavosti,
ktorá sa ti stane životným štýlom;
nástrojom, vďaka ktorému budeš vnímať život inak, budú sa meniť tvoje POSTOJE...
Nadčasový a ešte praktickejší tréning o tom, ako byť s/POKOJnejší a radostnejší
v každodennom živote,
postavený na základoch 8-týždňového kurzu Zvládania stresu pomocou včímavosti (MBSR).
1) Začíname 21.marca 2023 online.
2) Čoskoro pridám termín programu
osobne v Bratislave.
Záznam z webinára zDARma Meditácia - novodobý kofeín
Spoliehaš sa na šálku/y kávy ako zdroj svojej energie?
Pozri si webinár zDARma a dozvieš sa:
- prečo je meditácia novodobým kofeínom,
- predsudky a mýty o meditácií,
- ako sa vieme naučiť meditovať
+ ukážka mindfulness meditácie.
Daj meditácii šancu! Môže ti zmeniť život. 
Mindfulness meditácia zDARma Spomalenie tela a mysle
Cítiš, že ti dochádza dych?
Dovoľ si na chvíľu spomaliť 🙏
Celé dni bežíme v móde autopilota, naháňame sa, aby sme stihli všetko, čo máme na to-do liste.
Stiahni si zDARma meditáciu na upokojenie, sprítomnenie, získanie odstup zo stresu a napätia.
Ochutnaj LÁSKU K SEBE
za 3 dni
3 rána za sebou ti príde zDARma do tvojej emailovej schránky ochutnávka z 28-dňovej výzvy LÁSKY K SEBE:
- podnet k všímavému zapisovaniu (mindful journaling),
- citát dňa,
- afirmácia na daný deň.
28-dňová výzva
LÁSKY K SEBE
...pretože stačí 5 minút, aby sme sa na svoj život pozreli úplne inak.
Po dobu 28 dní dostaneš každé ráno:
- citát,
- podnet na všímavé zapisovanie,
- pozitívna afirmácia na každý deň,
- zámer na daný deň.
A keď chceš, aj 4 tématické meditácie.
Meditácie pre
s/POKOJnejší spánok
Túžite konečne dobre SPAŤ?
77% ľudí trápi v noci ich "šrotiaca" MYSEĽ.
Keď upokojíme svoju myseľ
a uvoľníme naše telo, podstatne sa
zvýši naša šanca POKOJNE ZA/SPAŤ.
Meditácia môže znížiť nespavosť až o 50%.
13 mindfulness meditácií a inšpirácií
13 jedinečných videí =
vyše 120 minút meditácií na 13 rôznych tém, každá v dĺžke 9-15 minút a
vyše 230 minút rozprávania
o mindfulnesse a hodnotách všímavosti.
Kedykoľvek dostupné vo vašej členskej sekcii.
Staňte sa sami pre seba PRIORITOU.
A počúvaj AKO PODCASTY, kedykoľvek a kdekoľvek. Malé inšpirácie na budovanie sebauvedomenia.
Teší ma, som Tatiana Barillová
a prinášam vám možnosť žiť s/POKOJnejší a radostnejší život v prítomnosti – mať menej stresu, viac rovnováhy v každom dni.
Od začiatku mojej profesijnej cesty vyše 15 rokov som pracovala v oblasti ľudských zdrojov (HR). Posledných 10 rokov prevažne na manažérskych pozíciách – teda moje poslanie je pracovať s ľuďmi a pre ľudí.
Stresu som mala vždy viac ako dosť..
Spojme sa ...
Ak vás zaujíma téma MINDFULNESS (všímavosť) alebo máte otázky k tejto téme, produktom a službám, napíšte mi správu alebo sa spojme sa na Facebooku alebo Linkedine.
Nemusíte žiť len podľa toho, ako sa vyvíjajú okolnosti "tam vonku". Nájdite svoj vnútorný zdroj radosti a s/POKOJnosti. Dá sa to a stojí to za to. Všetko, čo odo mňa získate, sú životné lekcie a skúsenosti odžité na vlastnej koži.
Rada vám poskytnem bližšie informácie.