od 20. októbra 2025
Vitaj na Mindfully.sk!
V chaose sveta ti prinášam PRIESTOR, kde môžeš na chvíľu zastaviť, vydýchnuť si a znova precítiť spojenie so sebou.
Spolu s Mindfully objavíš:
• ako si vytvoriť svoj vlastný tichý ostrov pokoja, aj keď svet kričí,
• ako porozumieť sebe a svojim emóciám bez toho, aby ťa ovládli,
• ako sa znova napojiť na seba, na telo, dych a prítomnosť.
Od stresu k ľahkosti
~ návrat k sebe ~
8-týždňový kurz pre budovanie
vnútornej sily, väčšej radosti a sPOKOJnosti.
Praktické techniky
– ľudskou rečou,
ktoré zvládneš za 15 minút denne.
Začíname 20.októbra 2025.
Malá inšpirácia pre teba:
Chceš pravidelnú inšpiráciu?
Získaj do svojej emailovej schránky každú nedeľu dopoludnia praktický tip, ktorý ti pomôže žiť vedomejšie, radostnejšie a sPOKOJnejšie.
Bola som súčasťou:
Ďakujem za doterajšiu spoluprácu nie len:
Ako začať?
Môžeš začať v časti zDARma a stiahni si na inšpiráciu: e-book, meditáciu, audio nahrávku o strese.
Zoznam sa s mojím prístupom a témou zvládania stresu, žitia v prítomnom okamihu a všímavosťou.
Alebo začni mikro online kurzom, kde si sám/a určuješ, ako a kedy študuješ, stačí ti pár minút denne a začneš vidieť rozdiel.
Vyberám pre teba 2 najúspešnejšie:
Objav čaro všímavosti
a nauč sa spomaliť za 4 týždne
postupne a s ľahkosťou.
Pre zaneprázdnených ľudí, ktorí hľadajú vnútorný pocit spokojnosti a ľahkosti a túžia žiť a každý deň nájsť pár minút pre seba.
Pozývam ťa sa pozrieť na STRES trochu INAK - len 10 minút denne počas 10 dní.
Ak ti je Mindfully.sk užitočné alebo sympatické, môžeš podporiť moje poslanie symbolicky virtuálnou kávičkou: prinášať ľuďom užitočné tipy a programy, ako zvládať každodenný život s väčšou ľahkosťou, radosťou a vnútorným pokojom.
Ďakujem ti za podporu formou virtuálnej kávičky a teším sa, že si súčasťou Mindfully.sk.
S láskou ❤️ Tatiana
Najčítanejšie blogové články:
NEW: Nový deň je príležitosťou pre menej stresu
TOP:
Prevencia syndrómu vyhorenia
TOP:
Sebaláska a sebahodnota
Spojme sa ...
Ak ťa zaujíma téma zvládania stresu a žitia kvalitnejšieho života alebo máš otázky k tejto téme, produktom a službám, napíš mi správu alebo sa spojme sa na Facebooku, Instagrame alebo Linkedine.
Nemusíš žiť len podľa toho, ako sa vyvíjajú okolnosti "tam vonku". Nájdi svoj vnútorný zdroj radosti a s/POKOJnosti.
Dá sa to a stojí to za to.