Zvládanie stresu vedome a všímavo v pár krokoch

Stres je všade okolo nás. Počnúc ranným zazvonením budíka, ktorý vyšle prvý stresujúci signál do nášho tela, pokračujúc prelistovaním internetu, aby sme zistili, čo je nové vo svete, očkom zájdeme na Facebook pozrieť, čo robia na dovolenke naši známi /a my teda vstávame do práce/,...

Celý článok