13 MINDFULNESS
meditácií a inšpirácií
13 jedinečných videí
= vyše 120 minút meditácií
a vyše 230 minút
o mindfulnesse a hodnotách všímavosti
Mindfulness hodnoty nám pomáhajú meniť kvalitu nášho života,
byť viac všímaví a žiť v prítomnosti,
ak ich budeme trénovať aj v meditácii. 🧘♀️🧘🏻♂️
Celý balíček obsahuje:
13 INŠPIRATÍVNYCH VIDEÍ:
- dĺžka: od 30 do 42 minút,
- téma: MINDFULNESS a HODNOTY VŠÍMAVOSTI,
- vysielaných naživo na Facebooku v skupinke Všímaví priatelia @ Mindfully.sk.
13 MINDFULNESS MEDITÁCIÍ:
- dĺžka: od 9 do 15 minút,
- môžeš si vybrať a meditovať podľa témy 
- čo tvoje telo a myseľ práve potrebujú,
- medtiky začínajú okolo 15tej - 17tej minúty každého videa,
- orientačný čas začiatku meditácie je napísaný pod každým video v členskej sekcii,
- ak si chceš pustiť len meditáciu, stačí posunúť čas videa.
A takto to vyzerá v členskej sekcii, kam dostaneš prístup ihneď po zaplatení
a môžeš meditovať a inšpirovať sa ku kvalitnejšiemu životu:
Témy meditácií a inšpirácií:
1. Telo a dych (Úvod do Mindfulness a meditácie)
2. Šťastie
3. Dovoľte si zastaviť sa
4. Vďačnosť
5. Láskavosť
6. Neusilovanie a myseľ začiatočníka
7. Dôvera
8. Prijatie
9. Trpezlivosť
10. Nechať ísť, pustenie
11. Nehodnotenie
BONUS č.1: Pokojná myseľ
BONUS č. 2: Pohľad na seba
Majte poruke balíček krátkych,
tématických a jedinečných VIDEÍ A MEDITÁCIÍ -
na sprítomnenie, získanie vnútornej s/POKOJnosti a pohody.
POČÚVAJTE NAHRÁVKY KDEKOĽVEK AKO PODCAST
- na ceste do školy, do práce, na prechádzke a
ROZVÍJAJTE VŠÍMAVOSŤ KEDYKOĽVEK.
Bežná cena balíčka je 139 €.
Teraz môžete získať
celý balíček
za 69 €.
A čo hovoria tí, ktorí sa zúčastnili nedeľných vysielaní alebo si zakúpili balíček meditácií?
Tatianu som objavila na Facebooku a uplne ma ocarili jej nedelne vysielania k mindfulness hodnotam a hlavne meditacie s nimi spojene. Kedze ich povazujem za velmi krasne, kvalitne a so srdcom skomponovane, rozhodla som sa zakupit si ich, nech sa k nim mozem este neskor vratit.
~ Monika ~
Tieto videá sa dajú počúvať dokola a nekonečne dlho.
Stále si v nich niečo nájdem, čo v danú chvíľu potrebujem počuť.
Neuveriteľné je, ako dokáže Tatiana s láskavým prítupom a s energiou zároveň priblížiť tému všímavosti, postojov (ako napríklad prijatie, nehodnotenie, neusilovanie sa, ale aj základy všímavosti amindfulness meditácie).
Vrelo odporúčam tieto videá. Sú obohacujúce a inšpirujúce do každého dňa.
~ Zuzka ~
Sledovala som nedeľné vysielania na Facebooku a potom som si videá aj zakúpila. Vraciam sa k ním, kedykoľvek mám priestor počúvať.
Táňa podáva tému všímavosti veľmi prakticky a autenticky.
Dopĺňa to príkladmi zo svojho života a tak mi to dáva veľmi uchopiteľný rámec aj pre môj život. Mindfulness je cesta a každý deň som vďačná, že som sa na túto cestu vydala. Videá si určite zakúpte, nájdete v nich obohatenie a inšpiráciu do radostných aj upršaných dní.
~ Patrícia ~