Adventný
emočný
reštart
Program, ktorý ti pred Vianocami vráti pokoj, prítomnosť a ľahkosť.
Zaži advent, v ktorom nie je najdôležitejší vonkajší svet, očakávania, tlak, ani nákupné zoznamy.
To, na čom záleží, si TY a tvoj vnútorný pocit.
A ten si vieš vytvoriť len ty.
Ver mi, vonkajší svet ho bude nasledovať. 
Počas 4 adventných nedieľ otvoríme spolu 4 vrstvy vnútorného pokoja – myseľ, telo, emócie a hranice.
Tento program je pre teba, ak si nechceš tento rok hovoriť: "už nech je po Vianociach" , ale chceš si ich užiť s pokojom a dobrým pocitom. Zaslúžiš si to.
Stačí pár minút denne a budeš cítiť vnútornú zmenu.
4 adventné nedele - 4 témy a 24 mikrozastavení na každý deň.
Reštart mysle & Svetlo
Reštart energie tela & Teplo
Reštart emócií & Ľahkosť
Reštart hraníc & Vďačnosť
Čo je Adventný emočný reštart?
Je to 24-dňový sprievodca, ktorý ti pomôže:
- spomaliť uprostred predvianočného zhonu,
- uvoľniť napätie v tele a získať energiu späť,
- naladiť sa na seba a svoje potreby,
- zvládnuť predvianočné emócie bez pocitu zahltenia,
- pestovať vďačnosť a radostnejší pohľad na život,
- užiť si predvianočné svetielka a teplo bez stresu.
Pre koho je tento program?
Najmä pre všetky ženy, ktoré:
- túžia po chvíľke ticha, pokoja a priestore pre seba,
- potrebujú si pripomenúť, že ich vnútorný pokoj môže byť pre nich prioritou.
Vytvorme si spolu
láskavé a pokojné Vianoce.
Môžeš sa tešiť na:
- 4x tému týždňa,Praktické vysvetlenia témy, podnety na zamyslenie, bez teórie, ktorá zahlcuje.
- 4x krátke relaxačné cvičenieJednoduché, pokojné, vedené meditácie, ktoré ťa spomalia a vrátia z vonkajšieho chaosu späť k sebe.
- 24 mikrotechníkPárminútové techniky a cvičenia, ktoré môžeš robiť kedykoľvek: pri rannom čaji, v aute, v práci, pri čakaní v rade.
- čas pre seba 💫Ak si dovolíš byť konzistentná, výsledky budeš cítiť po pár dňoch. Ver mi, chaos vonkajšieho sveta oslabne a tvoj pocit vnútorného pokoja bude rásť.
A to všetko vo svojom vlastnom čase, bez preťaženia, bez nátlaku, bez pocitu „musím stíhať“.
Ako bude Adventný emočný reštart prebiehať?
KEDY?
KDE?
AKO?
Teším sa na náš spoločný čas v aplikácii Herohero, kde si vytvoríme priestor pre seba, vzájomné zdieľanie radostí aj starostí.
~ Tatiana Barillová, Mindfully.sk ~
